Chaussons pour palmes d’apnée – confort et efficacité sous l’eau

Les chaussons sont l’élément clé entre le pied du plongeur et la voilure de la palme. Leur rôle est de transmettre l’énergie générée par les jambes vers la voilure avec un minimum de perte – un aspect crucial en apnée, où chaque mouvement doit être efficace pour optimiser la consommation d’oxygène.

Un chausson bien conçu assure à la fois un bon maintien du pied et un grand confort. Il doit être ajusté sans comprimer, offrir de la stabilité sans restreindre la liberté de mouvement.

Selon les marques et les modèles, les chaussons sont généralement fabriqués en caoutchouc thermoplastique ou en combinaisons de matériaux synthétiques de différentes duretés. Certaines marques proposent des chaussons interchangeables, permettant de combiner une même voilure avec différents chaussons – un avantage considérable pour personnaliser son équipement.

Chaussettes ou pieds nus ?

En apnée, je recommande toujours de porter des chaussettes en néoprène dans les chaussons. Elles protègent du froid, réduisent les frottements et évitent les blessures cutanées. Lors de longues sessions ou d’entraînements intensifs, des ampoules, points de pression ou irritations peuvent apparaître – notamment à cause de la force exercée entre le pied et le chausson en apnée.

Ces blessures peuvent facilement s’infecter dans l’eau salée et nuire à ton entraînement ou tes vacances. C’est pourquoi il faut toujours essayer les chaussons avec des chaussettes en néoprène de l’épaisseur souhaitée. Un simple millimètre de différence peut changer le confort ressenti.

Exception : les palmes de compétition utilisées en dynamique sont souvent moulées sur mesure et portées pieds nus.

Comment fixer les voilures aux chaussons

Les voilures doivent être compatibles avec les chaussons – c’est-à-dire avoir la bonne forme, l’angle et le rayon adaptés. La plupart des chaussons nécessitent que des trous soient percés dans la voilure, afin d’y fixer les lames avec un kit de fixation vendu séparément (deux plaques en plastique et vis adaptées).

Critères de choix pour les chaussons

• Forme ajustée, mais non douloureuse
• Matériau : souple pour le confort, rigide pour la transmission de puissance
• Compatibilité : chaussons et voilures modulables ?
• Épaisseur des chaussettes : choisis tes chaussons en fonction des chaussettes (3 mm, 5 mm, etc.)