Y-40 Workshop du 9 au 13 octobre 2024

Atelier de plongée en apnée au Y-40 “The Deep Joy” du 9 au 13 octobre 2024

avec Andreas Horvath et Katrin Hanke

Réservez dès maintenant la clôture parfaite de la saison 2024 : Atelier de plongée en apnée du 9 au 13 octobre 2024 dans la piscine thermale la plus profonde du monde à 33 degrés. Profitez de la légèreté et de la détente lors de la plongée dans une eau claire, avec beaucoup de lumière, sans combinaison de plongée et sans poids. Améliorez vos compétences en plongée en apnée. Laissez-vous coacher par Andreas et profitez des séances de relaxation et de yoga avec Katrin.

Programme :

Mercredi 9.10.2024

Arrivée individuelle à l'Hôtel Millepini, Via Catajo, 42 35036 Montegrotto, Italie.

L'arrivée peut se faire en voiture ou en avion jusqu'à Venise Marco Polo (VCE), puis en voiture de location pendant environ 1 heure jusqu'à Montegrotto.

Enregistrement individuel à l'hôtel

17:30 – 18:35 LX1664 ZRH – VCE (ou 21:25 – 22:30 ZRH – VCE)

19:00 – 20:00 (23:00 – 00:00) Trajet en voiture de location de Venise Marco Polo (VCE) à Montegrotto

Jeudi 10.10.2024

Petit déjeuner léger

10:00 – 11:00 Enregistrement au Y-40 (certificat, ordinateur, formulaire en ligne rempli)

11:00 – 12:30 Session de plongée 1

15:00 – 15:30 Méditation guidée dans la salle Turri (à côté du bar de l'hôtel) avec Katrin

16:00 – 17:30 Session de plongée 2

19:00 Dîner commun dans les environs de Montegrotto.

Vendredi 11.10.2024

Petit déjeuner léger

09:30 – 10:30 Entraînement EQ avec ballon et narguilé de plongée en apnée (hall)

11:00 – 12:30 Session de plongée 3

15:00 – 15:30 Méditation guidée dans la salle Turri (à côté du bar de l'hôtel) avec Katrin

16:00 – 17:30 Session de plongée 4

19:00 Dîner commun dans les environs de Montegrotto.

Samedi 12.10.2024

Petit déjeuner léger

09:30 – 10:30 Yoga dans la salle Turri (à côté du bar de l'hôtel) avec Katrin

11:00 – 12:30 Session de plongée 5

14:30 – 15:30 Introduction à la plongée FRC (Functional Residual Capacity) dans la salle Mayol

16:00 – 17:30 Session de plongée 6

19:00 Dîner commun dans les environs de Montegrotto.

Dimanche 13.10.2024

08:30 – 10:00 Session de plongée 7

10:30 – 12:00 Trajet en voiture de location de Montegrotto à Venise Marco Polo (VCE) ou retour individuel

14:55 – 16:05 LX663 VCE - ZRH

Coût :

750 CHF (chambre avec petit déjeuner en occupation double, utilisation du spa de l'hôtel incluse, supplément pour chambre individuelle : 76 CHF)

Coût du vol :

Pour une réservation fin juin 2024 : 359 CHF avec le tarif Swiss Economy Classic (8kg de bagage à main et 23kg de bagage enregistré). Veuillez réserver votre vol à temps.

Inclus dans le prix :

Chambre à l'Hôtel Millepini

Petit déjeuner à l'Hôtel Millepini

Frais d'entrée au Y-40, sessions de plongée

Coaching par Andreas Horvath, yoga et méditation avec Katrin

Outil d'égalisation / ballon, bubbler

Non inclus dans le prix :

Vol / voiture de location, frais de voyage en voiture / train

Nourriture / boissons en dehors du petit déjeuner

Extras à l'hôtel, minibar, taxe de séjour

Matériel :

La température de l'eau est de 33-34 degrés et vous n'avez pas besoin de combinaison de plongée. Si vous le souhaitez, vous pouvez porter un rashguard fin (chemise synthétique ajustée). Une ceinture de plomb n'est pas nécessaire.

• Masque
• Tuba
• (optionnel : lunettes fluides et pince-nez, disponibles sur freedive-thurgau.ch)
• Palmes
• Chaussons en néoprène
• Longe
• Ordinateur de plongée (disponible sur freedive-thurgau.ch ou en location au Y-40)
• Maillot de bain
• Petit cadenas pour le casier (anse de 5mm de diamètre, peut également être acheté au Y-40)

Conditions préalables :

Certification PADI Freediver (ou certification équivalente d'une autre organisation).

Les PADI Basic Freediver (ou certifications équivalentes de plongée en apnée en piscine) peuvent ajouter le cours de mise à niveau PADI Freediver.

L'atelier est conçu pour les apnéistes avec des profondeurs de plongée entre 10 et 25m.

Sécurité :

Le port de la longe est obligatoire lors de la plongée dans la zone du puits de 42m

Ordinateur de plongée obligatoire

Plongée uniquement à deux dans tout le Y-40

En cas de perte de connaissance, alerte des secours, interdiction immédiate de plonger et interdiction d'un an au Y-40

Assurance :

Elle est à la charge des participants.

Inscription :

Le nombre de participants est limité à 8. Programme de bien-être possible pour les partenaires non plongeurs.

Date limite d'inscription : 31 juillet 2024.