Y-40 Workshop dal 9 al 13 ottobre 2024

Workshop di Apnea al Y-40 “The Deep Joy” dal 9 al 13 ottobre 2024

con Andreas Horvath e Katrin Hanke

Prenota ora la perfetta chiusura della stagione 2024: Workshop di apnea dal 9 al 13 ottobre 2024 nella piscina termale più profonda del mondo a 33 gradi. Goditi la leggerezza e il relax durante l'immersione nell'acqua limpida, con molta luce, senza muta e senza peso. Migliora le tue abilità di apnea. Fatti allenare da Andreas e goditi le sessioni di rilassamento e yoga con Katrin.

Programma:

Mercoledì 9.10.2024

Arrivo individuale presso l'Hotel Millepini, Via Catajo, 42 35036 Montegrotto, Italia.

Il viaggio può avvenire in auto o in aereo fino a Venezia Marco Polo (VCE) e poi in auto a noleggio per circa 1 ora fino a Montegrotto.

Check-in individuale in hotel

17:30 – 18:35 LX1664 ZRH – VCE (o 21:25 – 22:30 ZRH – VCE)

19:00 – 20:00 (23:00 – 00:00) Viaggio in auto a noleggio da Venezia Marco Polo (VCE) a Montegrotto

Giovedì 10.10.2024

Colazione leggera

10:00 – 11:00 Check-in al Y-40 (certificato, computer, modulo online compilato)

11:00 – 12:30 Slot di immersione 1

15:00 – 15:30 Meditazione guidata nella sala Turri (accanto al bar dell'hotel) con Katrin

16:00 – 17:30 Slot di immersione 2

19:00 Cena comune nei dintorni di Montegrotto.

Venerdì 11.10.2024

Colazione leggera

09:30 – 10:30 Allenamento EQ con palloncino e nargileh per apnea (hall)

11:00 – 12:30 Slot di immersione 3

15:00 – 15:30 Meditazione guidata nella sala Turri (accanto al bar dell'hotel) con Katrin

16:00 – 17:30 Slot di immersione 4

19:00 Cena comune nei dintorni di Montegrotto.

Sabato 12.10.2024

Colazione leggera

09:30 – 10:30 Yoga nella sala Turri (accanto al bar dell'hotel) con Katrin

11:00 – 12:30 Slot di immersione 5

14:30 – 15:30 Introduzione all'apnea FRC (Functional Residual Capacity) nella sala Mayol

16:00 – 17:30 Slot di immersione 6

19:00 Cena comune nei dintorni di Montegrotto.

Domenica 13.10.2024

08:30 – 10:00 Slot di immersione 7

10:30 – 12:00 Viaggio in auto a noleggio da Montegrotto a Venezia Marco Polo (VCE) o rientro individuale

14:55 – 16:05 LX663 VCE - ZRH

Costo:

750 CHF (camera con colazione in doppia occupazione, utilizzo della spa dell'hotel incluso, supplemento per camera singola: 76 CHF)

Costo del volo:

Per prenotazioni entro fine giugno 2024: 359 CHF con tariffa Swiss Economy Classic (8kg di bagaglio a mano e 23kg di bagaglio registrato). Prenota il volo in tempo.

Incluso nel prezzo:

Camera all'Hotel Millepini

Colazione all'Hotel Millepini

Tariffa d'ingresso al Y-40, slot di immersione

Coaching con Andreas Horvath, yoga e meditazione con Katrin

Strumento di equalizzazione/palloncino, bubbler

Non incluso nel prezzo:

Volo/auto a noleggio, costi per il viaggio in auto/treno

Pasti/bevande oltre la colazione

Extra in hotel, minibar, tassa di soggiorno

Materiale:

La temperatura dell'acqua è di 33-34 gradi e non è necessaria la muta. Se lo desideri, puoi indossare una maglietta sintetica aderente (rashguard sottile). La cintura con piombi non è necessaria.

• Maschera
• Snorkel
• (opzionale: fluid goggles e pinza per il naso, disponibili su freedive-thurgau.ch)
• Pinne
• Calzari in neoprene
• Lanyard
• Computer per immersioni (disponibile su freedive-thurgau.ch o a noleggio al Y-40)
• Costume da bagno
• Piccolo lucchetto per l'armadietto (arco di 5mm di diametro, acquistabile anche al Y-40)

Prerequisiti:

Certificazione PADI Freediver (o certificazione equivalente di un'altra organizzazione).

I PADI Basic Freediver (o certificazioni equivalenti di apnea in piscina) possono aggiungere il corso di aggiornamento PADI Freediver.

Il workshop è progettato per apneisti con profondità di immersione tra 10 e 25m.

Sicurezza:

Indossare il lanyard è obbligatorio durante l'immersione nell'area del pozzo da 42m

Computer per immersioni obbligatorio

Immersioni solo in coppia in tutto il Y-40

In caso di blackout, allertare il pronto soccorso, divieto immediato di immersione e sospensione di un anno dal Y-40

Assicurazione:

È responsabilità dei partecipanti.

Registrazione:

Il numero di partecipanti è limitato a 8. Programma di benessere disponibile per i partner non apneisti.

Scadenza per l'iscrizione: 31 luglio 2024.