Was bietet dir der SSI Freediver Kurs?

Im SSI Freediver Kurs wirst du:

• Den tiefsten Atemzug deines Lebens nehmen.
• Dein Atemvolumen maximieren und erleben, wie sich das anfühlt, wenn deine Lungen vollständig entleert sind.
• Eine einfache Atemtechnik erlernen, mit der du in kürzester Zeit völlige Entspannung erfährst.
• Dein Herzschlag wird spürbar langsamer, während du deine Pulsfrequenz kontrollierst.
• Deinen Atem länger anhalten, als du es dir jemals vorstellen konntest.
• Mit einem ruhigen Puls an der Wasseroberfläche treiben und das Gefühl genießen, wie bei einem Meeressäuger.
• Dank der richtigen Freediving-Flossen und perfekten Tarierung entspannt eine gesamte Hallenbadlänge und mehr tauchen.
• Im Untersee oder Rhein senkrecht an einer Leine bis zu 10 Meter in die Tiefe abtauchen.
• Den Druckausgleich meistern und das Gefühl der Schwerelosigkeit beim Abtauchen erleben.

Kursziele

Das Ziel des SSI Freediver Kurses ist die Vermittlung theoretischer Kenntnisse (mittels eLearning und Präsenzunterricht) und die Entwicklung grundlegender Fertigkeiten in den Disziplinen:

• Static (statisches Luftanhalten an der Oberfläche)
• Dynamic (Streckentauchen mit Stereoflossen)
• Free Immersion (am Seil in die Tiefe ziehen)
• Constant Weight (abtauchen mit Stereoflossen)

Alle Fertigkeiten werden sowohl im Pool als auch im Freiwasser bis zu einer Tiefe von 16 Metern geübt. Zudem lernst du, andere Freediver im Pool und Freiwasser zu unterstützen und angemessen auf Notfälle zu reagieren.

Voraussetzungen für den Kurs

• Mindestalter: 12 Jahre
• Fähigkeit, 200 Meter am Stück zu schwimmen
• Gesundheitliche Eignung, gegebenenfalls ist ein ärztliches Tauchtauglichkeitsattest erforderlich.
• Vorherige Erfahrungen im Schnorcheln, Gerätetauchen oder Freitauchen sind nicht nötig.

Benötigtes Material

Du benötigst folgende Ausrüstung (im Kurspreis enthalten):

• Badesachen (Frauen: Bikini oder Badeanzug; Männer: Badehose, idealerweise Speedos)
• Open-Cell Freediving Neoprenanzug
• Kleinvolumige Maske
• Schnorchel
• Flexibler Bleigurt
• Ummantelte Bleigewichte
• Neoprensocken (diese kannst du nach dem Kurs behalten)
• Freediving Flossen
• Lanyard

Im Kurspreis sind die Miete für eine komplette Freediving-Ausrüstung, Verpflegung, Getränke und der Eintritt ins Hallenbad enthalten. Unsere Philosophie ist, dass du das Freediving-Feeling nur mit passender Ausrüstung richtig erleben kannst. Keine versteckten Kosten! Nach dem Kurs hast du die Möglichkeit, deine gesamte Ausrüstung zu einem fairen Preis zu erwerben und sofort mit dem Training zu beginnen.

Kursorte und Zeiten

1. Tag Vormittag: Felben-Wellhausen bei Frauenfeld (Theorie)
1. Tag Nachmittag: Rheinau, Hallenbad Aquarina (Poolskills)
2. Tag: Steckborn, Seeschulhaus, Seestrasse 126 oder nach Vereinbarung.

Zeiten:
Samstag: Eintreffen zwischen 08:30 und 09:00; Kursbeginn 09:00 in Felben-Wellhausen, Kursende ca. 18:00 in Rheinau.
Sonntag: Start 09:00 in Steckborn, Kursende ca. 17:30 in Steckborn oder Rheinau.

Wichtige Informationen

Um dich für das eLearning freizuschalten, benötige ich deinen Namen, Vornamen, Geburtsdatum und deine E-Mail-Adresse.
Bitte sende mir deine Größe, dein Gewicht und deine Schuhnummer, damit ich das Material für dich bereitstellen kann.

Formulare

Die erforderlichen Formulare findest du unter Kurse -> SSI Formulare. Bitte fülle diese vor Kursbeginn aus: SSI Formulare