Un dolce inizio nel Freediving: Corso SSI Basic Freediver

Il corso SSI Basic Freediver ti offre un'introduzione ideale al mondo affascinante del Freediving/apnea.

Cosa ti aspetta nel corso SSI Basic Freediver?

• Fai il respiro più profondo della tua vita e scopri come ci si sente con i polmoni vuoti.
• Impara a raggiungere una profonda rilassatezza in pochi minuti grazie a una semplice tecnica di respirazione.
• Senti il tuo cuore battere e impara a rallentare consapevolmente il tuo polso.
• Tieni il respiro più a lungo di quanto tu abbia mai immaginato.
• Galleggia in superficie e osserva come il tuo polso a riposo si dimezzi, come quello di un mammifero marino.
• Scopri come immergerti comodamente per una lunghezza di piscina o più grazie alle pinne da Freediving e a un perfetto bilanciamento.
• Poi, puoi aggiornare il tuo corso a Freediver e immergerti verticalmente fino a 10 metri di profondità nel lago.

Obiettivi del corso SSI Basic Freediver

Acquisirai conoscenze teoriche (tramite eLearning e lezioni in presenza) e svilupperai competenze di base per l'apnea statica e dinamica in piscina.

Sarai in grado di garantire la sicurezza di altri freediver in piscina e reagire in modo appropriato in caso di emergenza. Le conoscenze teoriche e le competenze in piscina corrispondono a quelle del corso SSI Freediving.

Requisiti per il corso SSI Basic Freediver

• Età minima: 12 anni.
• Condizioni di salute: Devi essere in buona salute e, se necessario, fornire un certificato medico di idoneità alla subacquea.
• Abilità di nuoto: Devi essere in grado di nuotare 200 metri consecutivi e essere in buona salute.
• Non è necessaria alcuna esperienza precedente in snorkeling, immersioni con attrezzatura o apnea.

Materiale necessario

• Costume da bagno (donne: bikini o costume; uomini: pantaloni da bagno, preferibilmente Speedos), inclusa asciugamano da spiaggia.
• Mutino in neoprene Open-Cell per Freediving (incluso nel prezzo del corso).
• Maso a basso volume (incluso nel prezzo del corso).
• Snorkel flessibile (incluso nel prezzo del corso).
• Cintura di piombo flessibile (inclusa nel prezzo del corso).
• Pesi rivestiti (incluso nel prezzo del corso).
• Calzini in neoprene (inclusi nel prezzo del corso e possono essere tenuti).
• Pinne per Freediving (incluso nel prezzo del corso).

Il prezzo del corso include il noleggio di un attrezzatura completa per il Freediving, oltre a pasti, bevande e ingresso in piscina. La mia filosofia è che l'esperienza del Freediving può essere vissuta solo con l'attrezzatura giusta. Nessuna sorpresa, nessun costo aggiuntivo! Avrai la possibilità di acquistare tutta la tua attrezzatura dopo il corso a un prezzo equo e di iniziare subito l'allenamento.

Luogo del corso

Mattina: Felben-Wellhausen vicino a Frauenfeld per la teoria (20 minuti in auto da Winterthur e 40 minuti da Zurigo e San Gallo).

Pomeriggio: Rheinau, piscina Aquarina per le abilità in piscina.

Orari

Arrivo tra le 08:30 e le 09:00; inizio del corso alle 09:00 a Felben-Wellhausen.

Fine del corso intorno alle 18:00 a Rheinau.

Moduli

Sotto Corsi -> Moduli SSI, troverai i moduli da compilare prima dell'inizio del corso.

Ulteriori informazioni

Per attivarti per l'eLearning, ho bisogno del tuo nome, cognome, data di nascita e indirizzo email.

Per preparare il materiale per te, inviami la tua taglia, peso e numero di scarpa.