Sanfter Einstieg ins Freediving: SSI Basic Freediver Kurs

Der SSI Basic Freediver Kurs bietet dir den idealen Einstieg in die faszinierende Welt des Freediving/Apnoetauchens.

Was erwartet dich im SSI Basic Freediver Kurs?

• Nimm den tiefsten Atemzug deines Lebens und erfahre, wie es sich anfühlt, wenn deine Lungen leergeatmet sind.
• Lerne, wie du mit einer einfachen Atemtechnik in wenigen Minuten tiefe Entspannung erreichst.
• Spüre deinen Herzschlag und lerne, deinen Puls bewusst zu verlangsamen.
• Halte deinen Atem länger an, als du es dir je vorstellen konntest.
• Schwebe an der Wasseroberfläche und erlebe, wie sich dein Ruhepuls halbiert, wie bei einem Meeressäuger.
• Erfahre, wie du dank Freediving-Flossen und perfekter Tarierung entspannt eine Hallenbadlänge und mehr tauchen kannst.
• Upgrade deinen Kurs später zum Freediver Kurs und tauche im Untersee senkrecht an einer Leine bis zu 10 Meter in die Tiefe.

Kursziele des SSI Basic Freediver Kurses

Du erwirbst theoretisches Wissen (mittels eLearning und Präsenzunterricht) und entwickelst grundlegende Fähigkeiten für statisches und dynamisches Tauchen im Pool.

Du wirst in der Lage sein, andere Freediver im Pool zu sichern und bei Notfällen angemessen zu reagieren. Die theoretischen Kenntnisse und Fertigkeiten im Pool entsprechen denen des SSI Freediving Kurses.

Voraussetzungen für den SSI Basic Freediver Kurs

• Mindestalter: 12 Jahre.
• Gesundheit: Du musst gesund sein und gegebenenfalls ein ärztliches Tauchtauglichkeitsattest vorlegen.
• Schwimmfähigkeiten: Du solltest in der Lage sein, 200 Meter am Stück zu schwimmen und in guter Gesundheit sein.
• Vorherige Erfahrungen im Schnorcheln, Gerätetauchen oder Freitauchen sind nicht erforderlich.

Benötigtes Material

• Badesachen (Frauen: Bikini oder Badeanzug; Männer: Badehose, vorzugsweise Speedos), inkl. Strandtuch.
• Open-Cell Freediving Neoprenanzug (Benutzung im Kurspreis enthalten).
• Kleinvolumige Maske (Benutzung im Kurspreis enthalten).
• Flexibler Schnorchel (Benutzung im Kurspreis enthalten).
• Flexibler Bleigurt (Benutzung im Kurspreis enthalten).
• Ummantelte Bleigewichte (Benutzung im Kurspreis enthalten).
• Neoprensocken (im Kurspreis enthalten und können behalten werden).
• Freediving Flossen (Benutzung im Kurspreis enthalten).

Der Kurspreis umfasst die Miete für eine komplette Freediving-Ausrüstung sowie Verpflegung, Getränke und den Eintritt ins Hallenbad. Meine Philosophie ist, dass man das Freediving-Feeling nur mit der richtigen Ausrüstung erleben kann. Keine Überraschungen und keine zusätzlichen Kosten! Du hast die Möglichkeit, deine gesamte Ausrüstung nach dem Kurs zu einem fairen Preis zu erwerben und gleich mit dem Training zu beginnen.

Kursort

Vormittag: Felben-Wellhausen bei Frauenfeld für Theorie (20 Minuten mit dem Auto von Winterthur und 40 Minuten von Zürich und St. Gallen).

Nachmittag: Rheinau, Hallenbad Aquarina für Poolskills.

Zeiten

Eintreffen zwischen 08:30 und 09:00; Kursbeginn 09:00 in Felben-Wellhausen.

Kursende ca. 18:00 in Rheinau.

Formulare

Unter Kurse -> SSI Formulare findest du die Formulare, die vor Kursbeginn ausgefüllt werden müssen.

Weitere Angaben

Um dich für das eLearning freizuschalten, benötige ich deinen Namen, Vornamen, Geburtsdatum und deine E-Mail-Adresse.

Um das Material für dich bereitzustellen, sende mir bitte deine Größe, dein Gewicht und deine Schuhnummer.